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Selbsthypnose

Mit der Selbsthypnose erlerne ich Ihnen Techniken um sich selbst in Trance zu versetzen, Sie lassen so Ihre willkürliche Kontrolle los und umgehen Ihre Kritikfähigkeit sodass Suggestionen verschiedenster Art direkt im Unterbewusstsein verarbeitet werden können. Die Selbsthypnose ist eine selbst eingeleitete Tiefenentspannung mit Suggestionen verschiedenster Art wie z.B. Bildern, Wörtern oder Symbolen, die direkt im Unterbewusstsein verarbeitet werden können. Durch die Selbsthypnose lässt sich das jeweilige Thema häufiger und daher auch intensiver und schneller bearbeiten, so hat man die Möglichkeit zwischen den Sitzungen selbst an seinem Thema zu arbeiten um schnellere Erfolge zu bekommen. Die Sitzungen werden dadurch minimiert und sie bekommen selbst die Kontrolle über Ihre Ziele. Mit der Selbsthypnose gebe ich Ihnen Techniken an die Hand, mit denen Sie dann selbstständig an Ihren Themen arbeiten können. Eine regelmässige Anwendung verstärkt zum einen die Wirkung der Hypnose und verkürzt zum anderen die Behandlungsdauer. Somit haben Sie die Möglichkeit in der Zukunft auch andere Themen alleine zu bearbeiten. Es gibt die verschiedensten Techniken und kann von jedermann bei fast allen Themen angewendet werden. Die häufigsten Themen bei denen wir die Selbsthypnose anwenden sind Gewohnheitsveränderungen, Schmerzbewältigung, Stressreduktion, Gewichtsverlust und Leistungssteigerung. Eine sehr bekannte Selbsthypnose Technik ist zum Beispiel auch das Autogene Training zur Tiefenentspannung.